Resep Masakan Rinaresep.com, Referensi Memasak yang Praktis dan Komplit

Hasil penelusuran membawaku pada situs Rinaresep.com, yaitu sebuat situs yang penuh dengan berbagai menu makanan dan resep minuman. Mulai dari menu masakan rumahan, hingga menu masakan yang sedang kekinian.

Penasaran dengan website ini, aku pun menggali informasi lebih dalam.

Ternyata website Rinaresep.com didirikan pada April 2020 oleh Widya Abdurrozaq dan istrinya Rina Anggraeni yang memiliki hobi menulis, memasak, dan traveling. Wah, masih baru banget ternyata, yah.

Pandemi Covid-19 yang menyerang dunia sejak awal tahun 2020 sampai saat ini belum berakhir. Meskipun regulasi tentang WFH dan SFH sudah diterapkan, tetapi faktanya angka penyebaran virus ini masih saja terus berjalan. 

Tidak bisa dipungkiri, sektor perekonomian merupakan yang paling mengalami dampak akibat diterapkannya peraturan WFH. Sementara negara tidak bisa sepenuhnya menanggung  biaya hidup masyarakat. Itu sebabnya, pemerintah terpaksa mengambil keputusan pelik, dengan kembali membuka tempat-tempat publik yang sebelumnya dibatasi. Itu semua demi roda perekonomian bisa terus berputar.

Keputusan pemerintah untuk mengizinkan masyarakat beraktifitas normal ini tentu saja bagaikan buah simalakama. Di satu sisi penyebaran virus masih berlangsung, di sisi lain pencari nafkah harus tetap turun ke jalan. Tidak ada cara lain, selain tetap survive di tengah gempuran Covid-19 yang tak kasat mata.

Bagaimana caranya agar kita dan keluarga bisa tetap survive di saat menjalankan new normal life ini?

Berikut tips sehat dari Meripedia, cara survive di saat new normal life.

1. Pastikan tubuh selalu bersih.

Beraktifitas di dalam ataupun di luar ruangan, satu hal yang Sobat harus pastikan, yaitu selalu jaga kebersihan diri. 

- Gunakan sarung tangan.

- Cuci tangan dengan sabun secara teratur. 

- Gunakan hand sanitizer saat di luar rumah.

- Segera mandi saat kembali ke rumah.

- Bersihkah rumah dan lingkungan kerja dengan cairan anti kuman.

2. Hindari dan cegah penularan.

Saat beraktifitas di luar rumah pastinya akan sulit menghindari kontak dengan orang lain. Terlebih lagi jika menggunakan kendaraan umum. Untuk itu jaga diri dengan menghindari penularan.

- Selalu memakai masker.

- Pakai baju berlengan panjang.

- Jauhi kerumunan.

- Hindari kontak fisik.

3. Tingkatkan data tahan tubuh.

Virus Covid-19 tidak mampu bertahan lama pada tubuh yang imunnya kuat. Dengan kata lain, daya tahan tubuh yang kuat bisa lebih survive menghadapi serangan virus. Untuk itu perlu bagi kita untuk memastikan daya tahan tubuh kita kuat.

- Makan makanan dengan gizi seimbang.

- Konsumsi air putih yang cukup.

- Tidur dan istirahat yang cukup.

- Olahraga dengan teratur.

- Hindari stress.

- Konsumsi multivitamin.

Sobat, Meripedia.

New normal life ini memang tidak akan bisa kita hindari. Selagi kita masih butuh makan, butuh pakaian, dan tempat tinggal yang layak, maka kita harus kembali beraktifitas untuk mencari nafkah. 

Singkatnya, hidup kita harus terus berlanjut sekalipun virus ini mengintai kita setiap saat.

Untuk itu, mari pastikan jaga diri kita, dan orang-orang di sekitar kita. Aku yakin pandemi ini pasti akan segera berakhir, jika semua orang telah menerapkan pola hidup sehat dan bersih dengan baik dan konsisten tanpa terkecuali. 

Program studi ini memberikan pengetahuan mengenai seluk beluk pemograman, seperti bahasa pemograman, keterampilan dalam perancangan dan pembuatan aplikasi. Dengan adanya program studi ini UNTAN berharap mahasiswa mampu bersaing dalam inovasi yang berbasis desktop dan web.

• Komputasi

• Multimedia

• Sistem Informasi Geografis

• Jaringan komputer

Dengan adanya empat pilar program studi berbasis digital ini, UNTAN berhasil membangun ekosistem digital, dengan begitu visi UNTAN untuk menjadi cyber university pun terwujud.

Setelah menyediakan program studi berbasis digital, langkah selanjutkan UNTAN pun mulai menerapkan system e-learning, yang mulai disosialisasikan pada Mei 2019 lalu. E-Learning merupakan media pembelajaran dengan memanfaatkan teknologi informasi dalam kegiatan belajar mengajar. Hal ini bertujuan untuk mempersiapkan mahasiswa generasi digital dengan cara Constructivistic E-Learning dengan mekanisme tertentu.

Berikut mekanisme system e-learning di UNTAN:

1. Mahasiswa masuk ke portal e-learning dengan menggunakan NIK dan password Siakad UNTAN.
2. Verifikasi data. Sistem akan mengecek data email serta mata kuliah yang diambil sesuai dengan Siakad UNTAN.
3. Aktifkan mata kuliah. Dosen akan menentukan mata kuliah yang akan diaktifkan di e-learning UNTAN.
4. Mulai belajar.

Melihat mekanisme e-learning yang disediakan oleh UNTAN ini, aku kok jadi merasa pengen kuliah lagi, ya? Hahaha. Tapi mekanisme e-learning UNTAN ini benar-benar sebuah inovasi yang membuat mahasiswa jadi semakin semangat dalam belajar. 

Selain sistem perkuliahan yang berbasis digital, UNTAN juga memiliki daya tarik lain yang membuatnya sangat layak untuk dipertimbangkan sebagai salah satu universitas terbaik.

1. Akreditasi semakin baik

Secara akademik dan kelembagaan, program studi di UNTAN sudah terdaftar secara resmi di Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi dan juga sudah terakreditasi oleh Badan Akreditasi Nasional Perguruan Tinggi. Program-program studi di UNTAN sudah didominasi oleh Akreditasi B, bahkan beberapa di antaranya juga telah terakreditasi A. Ke depannya, dengan visi dan misi yang sangat jelas, akreditasi di UNTAN akan mencapai nilai sempurna.

2. Lokasi strategis

UNTAN berada di lokasi yang sangat strategis, tepat di jantung Kota Pontianak. Jaraknya hanyal 5 menit dari Ayani Mega Mall yang dikenal sebagai pusat perbelanjaan terbesar di Kota Pontianak dan juga di Kalimantan Barat. Selain itu akses ke Bandara Internasional Supadio pun bisa ditempuh dengan waktu sekitar dua puluh menit saja.

3. Lingkungan kampus yang asri

Penataan lingkungan kampus UNTAN yang luas sangat memperhatikan unsur keseimbangan. Itu sebabnya, hawa panas dan polusi udara yang identik dengan perkotaan sama sekali tidak terasa di sini. Justru hawa sejuk dan limpahan oksigen yang sangat menyegarkan terasa melimpah membuat lingkungan kampus pun menjadi nyaman untuk belajar.

4. Fasilitas olahraga yang beda dan unik

Pernah melihat lapangan futsal dan basket di kampus? Pastinya sudah sangat biasa, ya. Tetapi kalau fasilitas skateboard dan sepeda BMX mungkin hanya di UNTAN bisa ditemukan. Di kampus ini terdapat arena skateboard dan Sepeda BMX yang dibangun di dalam Taman Digulis. Arena ini memang sengaja dibangun untuk memfasilitas para mahasiswa yang gemar melakukan aktifitas fisik, khususnya bermain skateboard dan Sepeda BMX. Selain itu, di area Taman Digulis juga terdapat jogging track yang mengelilingi arena skateboard dan Sepeda BMX. 

Kegiatan menyehatkan bagi mahasiswa ini bisa dilakukan tanpa perlu mengeluarkan biaya. Bahkan para mahasiswa bisa jogging bahkan tanpa mengenakan alas kaki. Sehat dan hemat, bukan? 

Di belakang kantin, tersedia lapangan tenis yang cukup luas. Tidak cukup sampai di sana, kampus ini juga mempunyai sarana driving range untuk melatih pukulan dalam olahraga golf. Fasilitas olahraga seperti ini jarang sekali ditemui di kampus-kampus lain. Fasilitas olahraga yang terbilang lengkap, beda, dan cukup unik ini, tentu saja diharapkan berguna untuk menunjang kesehatan para mahasiswa.

5. Penduduk sekitar kampus yang sangat ramah

Pontianak terkenal sebagai kota dengan penduduknya yang beragam. Meski begitu, di Pontianak ini penduduk asli dan pendatang hidup berdampingan dalam keberagaman dan kedamaian. Suasana yang kondusif ini pastinya akan sangat mendukung proses perkuliahan karena mahasiswa bisa belajar dengan nyaman. 

So, buat para calon mahasiswa yang sekarang masih duduk di bangku sekolah atas, ayo ... semakin giat belajar, ya. Agar kalian merasakan enaknya menuntut ilmu di universitas berbasis digital ini. Aku yakin, kaum milenial seperti kalian pasti akan sangat betah belajar nantinya. Dengan semua fasilitas modern yang dimilikinya, tidak ada lagi hal yang bisa kamu ragukan dalam menuntut ilmu kelak, karena UNTAN telah menjadi universitas terbaik dengan komitmen utamanya yaitu UNTAN Membangun Ekosistem Digital Menuju Cyber University.

Ciri-ciri haid tidak normal:

1. Pendarahan haid yang lama, dan dalam jumlah yang banyak.
2. Atau sebaliknya, volume darah terlalu sedikit.
3. Rasa nyeri berlebih di sekitar perut dan pinggang.
4. Terdapat gumpalan-gumpalan darah besar.

Penyebab Siklus Haid Tidak Teratur

Siklus haid tidak teratur disebabkan oleh beberapa faktor di antaranya adalah:


1. Gangguan tiroid

Tiroid berperan dalam mengatur metabolisme tubuh. Di saat kelenjar tiroid ini mengalami gangguan, maka metabolisme tubuh pun akan terganggu, sehingga menyebabkan siklus haid tidak teratur.

Darimana kita mengetahui kelenjar tiroid ini mengalami gangguan?

Gejalanya cukup beragam, beberapa di antaranya adalah kerontokan rambut, mudah lelah, hingga berat tubuh naik atau turun drastis.



2. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)


PCOS merupakan kelainan pada kromosom dan sistem metabolisme tubuh yang menyebabkan fungsi indung telur terganggu. Kondisi inilah yang pada akhirnya mempengaruhi siklus haid sehingga menjadi tidak teratur.


3. Penggunaan Alat Kontrasepsi

Penggunaan alat kontrasepsi seperti IUD (spiral) dan pil KB bisa menyebabkan siklus haid tidak teratur. Dalam beberapa kasus, penggunaan jenis alat kontrasepsi ini bisa menimbulkan flek, bahkan pendarahan yang banyak saat haid.



4. Ketidakseimbangan Hormon

Ada 2 jenis hormon yang berperan dalam siklus haid, yaitu hormon estrogen dan hormon progesteron.

Hormon estrogen memengaruhi siklus dan kesuburan. Hormon progesteron membantu sistem reproduksi dalam mempersiapkan kehamilan.

Jika salah satu hormon bermasalah, maka akan berdampak pada kesuburan dan siklus haid.


5. Amenorrhea


Amenorrhea merupakan salah satu gangguan reproduksi pada wanita. Gejalanya ditandai dengan tidak terjadinya menstruasi pada suatu periode atau masa menstruasi.

Amenorrhea terdiri dari dua jenis, yaitu primer dan sekunder. Amenorrhea Primer merupakan kondisi ketika seseorang belum pernah mengalami menstruasi ketika usia sudah lewat dari 16 tahun. Sedangkan amenorrhea sekunder terjadi bila seorang wanita di usia subur (tidak sedang hamil), tetapi tak mendapatkankan haid kembali setelah 3-6 bulan dari haid terakhir.

6. Kista

Siklus haid yang tidak teratur atau terlambat juga bisa disebabkan oleh kista, lebih tepatnya kista ovarium. Tumor jinak ini bisa menimbulkan gejala lainnya, seperti rasa nyeri yang berlebihan pada saat haid.

Resiko yang Mungkin Terjadi Akibat Siklus Haid Tidak Teratur

Siklus haid yang tidak teratur beresiko terhadap kesehatan. Resiko yang mungkin terjadi adalah sebagai berikut:

1. Gangguan Kesuburan

Siklus haid yang tidak teratur bisa menyebabkan gangguan kesuburan. Hal ini terjadi karena masa subur tidak bisa diketahui secara pasti. Kesuburan merupakan sebuah kondisi yang berhubungan dengan proses ovulasi, dimana sel telur siap untuk dibuahi. Namun gangguan hormon membuat proses ovulasi terganggu.


2. Polip Rahim

Polip rahim merupakan tumor jinak yang harus diwaspadai sebelum berubah menjadi kanker ganas. Polip terjadi akibat tumbuhnya jaringan dari lapisan organ tertentu ke dalam rongga tubuh. Polip rahim bisa tumbuh di mulut rahim, sehingga menyebabkan pendarahan setelah berhubungan intim. Siklus haid yang tidak teratur menyebabkan masa ovulasi sulit untuk ditentukan, sehingga sulit juga untuk membedakan penyakit ini dengan ketidaksuburan.


3. Kanker Rahim

Gejala awal kanker rahim biasanya ditandai dengan siklus haid yang tidak teratur yang berlangsung panjang. Untuk itu sangat perlu diwaspadai jika siklus haid tidak teratur terjadi dalam waktu lama. Segera lakukan pemeriksaan untuk mengetahui gejala kanker rahim ini lebih dini, agar penanganan bisa dilakukan lebih cepat.


Sobat Meripedia, itulah beberapa resiko akibat siklus haid tidak teratur yang sangat perlu untuk diwaspadai. Sebelum berkembang menjadi penyakit yang membahayakan, jika mendapati adanya tanda-tanda siklus haid tidak teratur, ada baiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter. Semakin cepat diketahui, maka dokter pun bisa melakukan penanganan dengan tepat.