Aku sering kali merasa ga pede setiap kali diajak berfoto bersama oleh teman-teman. Penyebabnya apa lagi kalau bukan wajah berminyak.

Wajah berminyak bikin ga pede, karena setelah difoto wajah akan terlihat mengkilap kayak sepatu habis disemir. Hahaha.

Harga diriku pun pernah terbanting keras saat masih lajang dulu. Waktu itu lagi ngumpul di rumah teman, dalam rangka syukuran hari wisudanya. Hubunganku dengan keluarga teman itu memang udah dekat banget, malah ibunya pun aku panggil mama karena memang udah berasa kayak ibu sendiri. Jadi ketika lagi sibuk-sibuknya di dapur, tiba-tiba mama manggil.

"Mer, sini bentar, deh. Tolong dekatin wajah kamu ke sini," pinta mama dengan ekspresi serius.
"Untuk apa, Ma?" tanyaku heran.
"Mama mau tampung minyak di wajah kamu buat bikin gorengan," jawab mama dengan selownya.

Asyeeeemmmm.

Jawaban mama kontan membuat orang-orang seisi ruangan tertawa lebar. Aku cuma bisa pasang wajah cemberut sambil menyeka wajah pake tissue.

Kalau saja pelakunya bukan mama, udah kuajak gelut tuh orang.
Hahaha.

Tapi ada juga bagusnya aku diejek mama waktu itu, karena sejak itu aku menjadi lebih perhatian mengurus kulit wajah. Aku juga mulai rutin mencari informasi cara-cara mengatasi minyak berlebih di wajah.

Penyebab Kulit Wajah Berminyak

Sebelum mencari tahu tentang cara mengatasi wajah berminyak, terlebih dahulu aku mencari tahu tentang segala hal yang berhubungan dengan wajah berminyak ini.

Setelah membaca dari berbagai sumber, aku menarik kesimpulan bahwa wajah berminyak terjadi karena kelenjar sebaceous menghasilkan terlalu banyak minyak pada kulit. Hal ini dipicu oleh beberapa faktor, seperti ketidak-seimbangan hormon, pola makan yang tidak sehat, penggunaan kosmetik, peningkatan suhu, dan stress.

Silakan dibaca juga: Cara Sehat Menghilangkan Jerawat


Menyadari bahwa penyebab kulit wajah berminyak banyak karena faktor eksternal, maka kelebihan minyak pada wajah ini pun sebenarnya bisa dikurangi. Aku pun mencoba beberapa cara yang memungkinkan untuk mengurangi produksi minyak di kulit. Sempat mengalami trial and error, akhirnya aku pun mendapatkan cara yang pas untuk mengatasi masalah kulit wajah berminyak ini.

Inilah Pengalamanku Mengatasi Minyak Berlebih di Wajah

1. Mengurangi konsumsi makanan yang berminyak.

Salah satu faktor yang memicu kelenjar sebaceous memproduksi minyak berlebih di kulit adalah karena pola makan yang tidak sehat, yaitu mengonsumsi makanan yang berminyak.

Duh, kalau membicarakan makanan berminyak, apalah dayaku yang penggemar berat bakwan, pergedel, pastel, risoles, dan kawan-kawannya ini?

Tetapi demi kesehatan kita tetap harus berusaha, ya.

Nah, aku pun mengurangi mengonsumsi makanan-makanan yang berminyak ini. Bahkan untuk olahan lauk pun sebisa mungkin mengurangi minyak. Ikan yang biasanya begitu nikmat dengan digoreng, diolah dengan cara panggang, atau dijadikan sup.


2. Mengurangi penggunaan produk perawatan kulit.

Sekarang sangat banyak macam ragam produk perawatan kulit, baik berupa krim atau pun serum. Sayangnya tidak semua produk itu memiliki kandungan yang aman untuk kulit. Karena itulah, untuk merawat kelembaban kulit, aku tidak lagi menggunakan produk-produk skincare. Tetapi memilih dengan bahan-bahan alami seperti bengkoang, timun, dan lemon.

Silakan dibaca juga: Tips Memilih Skincare untuk Kulit Sensitif


3. Menghindari stress dengan melakukan aktifitas yang menyenangkan.

Stress adalah salah satu faktor pemicu produksi minyak di kulit meningkat. Untuk itu aku menghindari stress dengan melakukan aktifitas menyenangkan. Karena hobiku lumayan banyak, aku pun tidak kesulitan untuk mencari aktifitas yang membuat rileks hati dan pikiran. Terkadang aku menggambar, mewarnai, berkaraoke di rumah, dan menonton drama Korea. Sebisa mungkin aku menghindari media sosial, terutama berita-berita yang sifatnya negatif.

Silakan dibaca juga: 5 Cara Mengatasi Pwnyakit dengan Alami


4. Rutin membasuh wajah dengan air hangat.

Aktifitas membasuh wajah sangat bagus untuk membersihkan wajah dari debu yang menempel. Tapi membersihkan wajah dengan sabun hanya akan memberikan efek sesaat. Memang benar minyak di permukaan kulit berkurang, tetapi sisa-sisa sabun tertinggal di pori-pori, menyebabkan wajah jadi lebih mudah berjerawat.

Nah, cara yang terbaik adalah membasuh wajah dengan air hangat. Celupkan handuk bersih ke air hangat, kemudian lap ke wajah dengan cara ditekan-tekan dengan perlahan. Lakukan sekitar 10-15 menit setiap malam sebelum tidur. Hindari menggosokkan handuk ke wajah, karena beresiko membuat pori mengalami iritasi.

Tidak mudah menghindari jahitan luka dalam proses melahirkan. Tidak hanya lewat operasi  caesar bahkan pada persalinan normal pun jahitan luka ini ada yaitu pada jalan lahir atau  perineum.

Jahitan bekas operasi caesar atau pun jahitan jalan lahir, harus mendapatkan perawatan ekstra agar tidak infeksi.

Jahitan jalan lahir bernanah? Jangan panik dulu, ini cara cepat menyembuhkan jahitan luka yang infeksi.

Pasca melahirkan Baby Dzi aku sempat mengalami infeksi pada jahitan jalan lahir karena terdapat tanda-tanda infeksi seperti bintil-bintil putih berisi nanah, dan juga rasa nyeri yang berdenyut.

Silakan dibaca juga: Ciri-ciri Miss V Tidak Sehat dan Cara Mengatasinya

Sebelum memburuk, aku segera mengambil tindakan untuk mencegah infeksinya meluas. Karena jika dibiarkan resikonya fatal, luka bisa membusuk, jahitan dibongkar untuk dijahit ulang, dan pastinya proses penyembuhan akan semakin lama.


Cara menyembuhkan jahitan luka jalan lahir yang infeksi.

Tidak seperti jahitan luka pada umumnya, jahitan pada jalan lahir membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh karena areanya yang selalu basah oleh darah nifas. Selain itu aktifitas BAK dan BAB juga membuat area jahitan sulit untuk kering. Karena itulah jahitan luka jalan lahir mudah mengalami infeksi.

Berikut cara menyembuhkan jahitan luka jalan lahir yang infeksi ala Meripedia.

1. Cuci area luka dengan air yang dicampur cairan antiseptik.

Tujuannya untuk membersihkan area luka yang infeksi dari kuman dan bakteri. Waktu itu aku gunakan Dettol. Perbandingannya 1 liter air dicampur dengan 1 tutup botol cairan Dettol.

Siram area luka secara perlahan dari arah depan ke belakang, sambil digosok pelan dengan kain kasa atau kapas agar jahitan bersih dari nanah.

Jika tidak sanggup untuk melakukannya sendiri, minta tolonglah kepada pasangan.

2. Keringkan area luka dengan handuk bersih.

Ini sangat penting agar area luka tidak lembab, sehingga bakteri dan kuman tidak mudah berkembang biak.

Hindari menggunakan tissue, karena struktur tissue yang mudah lepas, khawatirnya akan tertinggal di area jahitan.

3. Balut area jahitan dengan kain kassa yang sudah dilumuri obat luka.

Siapkan kain kasa yang sudah dipotong-potong, kemudian lipat seukuran 10-15 cm. Celupkan pada cairan obat luka. Waktu itu aku pakai Betadine. Pastikan kain kassa terendam sempurna dan menyerap obat luka dengan maksimal.

Kemudian tempelkan kain kassa tersebut pada area luka. Terakhir pakailah celana dalam yang telah dipasangi pembalut.

Rutinlah mengganti kain kassa ini minimal 6 kali sehari, atau setiap habis buang air kecil dan buang air besar.

Jangan lupa setiap habis buang air kecil dan besar, lakukan prosedur tersebut di atas.

In syaa Allah, tidak sampai seminggu infeksi pada jahitan jalan lahir akan sembuh.

Jika ingin proses penyembuhan berjalan lebih cepat, bisa dibantu dengan mengonsumsi antibiotik. Hanya saja pemilihan antibiotik tidak boleh sembarangan apalagi jika sedang menyusui. Mintalah saran dari dokter atau bidan terdekat.


Cara menyembuhkan jahitan bekas operasi caesar yang infeksi ala Meripedia

Perawatan luka bekas operasi caesar tidak bisa disamakan dengan merawat luka jalan lahir karena posisi luka operasi caesar berada di area yang lebih terbuka sehingga rentan mengalami gesekan.

Jika bekas jahitan operasi caesar infeksi, maka lakukanlah upaya pertolongan pertama seperti berikut ini.

1. Saat mandi, tutupi area luka agar tidak terkena air sabun. Waktu itu perban luka aku tutupi dengan lakban bening dengan cara melilitkan beberapa lapis lakban ke sekeliling perut. Dengan begitu saat mandi, air sabun dan air mandi tidak mengenai area luka.

2. Setelah selesai mandi, keringkan badan dengan handuk bersih terlebih dahulu. Setelah selesai baru lanjut pada perawatan luka.

3. Buka perban luka, kemudian cuci dengan air yang dicampur antiseptik. Perbandingannya 1 liter air : 1 tutup botol Dettol. Gosok area luka dengan perlahan menggunakan kain kassa. Kemudian keringkan dengan handuk bersih atau kain yang bahannya menyerap air. Hindari menggunakan kapas atau tisu.

4. Oleskan obat luka pada area jahitan yang infeksi. Kemudian basahkan kain kassa dengan obat luka, tempelkan pada area jahitan, kemudian tutup lagi dengan perban.

5. Gantilah secara rutin 3-4 kali sehari.

6. Hindari menggaruk luka saat terasa gatal. Jika rasa gatal terasa mengganggu segera buka perban, dan kembali lakukan prosedur di atas. Biasanya rasa gatal akan sering muncul di saat luka hampir sembuh atau mengonsumsi makanan yang memicu alergi.

Nah, itulah cara mudah mengatasi infeksi jahitan luka pasca melahirkan.

Namun ada satu hal yang harus diperhatikan. Apabila setelah tiga hari melakukan treatment yang aku sebutkan di atas tidak ada tanda-tanda infeksi berkurang, segeralah mengunjungi dokter atau bidan terdekat untuk mendapatkan tindakan medis. Jangan menunda lagi, karena jika infeksi memburuk bisa berakibat fatal.

Semoga bermanfaat, sampai jumpa di artikel berikutnya, ya.

Cerita saat hamil memang tidak sama pada setiap ibu. Bahkan beda anak, beda pula cerita saat mengandungnya.

Itulah yang aku alami pada kehamilan kedua beberapa waktu yang lalu. Belum pernah mengalami sebelumnya, tapi saat hamil Baby Dzi aku mengalami sakit gigi yang rasa sakitnya tidak terkatakan hingga membuatku nyaris pingsan menahan sakit.

Setelah berjuang semalaman melawan gigi yang berdenyut nyeri, keesokan harinya aku pergi menemui bidan. Seperti yang aku duga, dia memang tidak memberikan obat penahan nyeri berbentuk apa pun karena beresiko terhadap janin. Satu-satunya obat yang dia rekomendasikan hanya paracetamol, karena katanya masih tergolong aman dikonsumsi oleh ibu hamil.

Aku kembali pulang dengan perasaan kecewa sambil menahan sakit yang masih saja mendera. Bukannya aku ga berterimakasih dengan saran bidan, tapi semalam aku udah makan paracetamol, tapi ga ada efeknya sama sekali. Aku juga sudah mencoba berkumur-kumur dengan air garam. Gigiku tetap saja berdenyut sakit yang tak tertahankan. Bener-bener pengen nangis sekuat-kuatnya saat itu.

Sambil menahan rasa sakit, aku browsing di internet mencari solusi atas gigiku yang sakit.

Dalam masa kehamilan, perubahan hormon pada ibu bayi memang bisa berdampak pada banyak hal, salah satunya sakit gigi. Di situs-situs dokter online itu pun obat yang disarankan hanya paracetamol.

Karena menahan sakit yang tak ada obatnya membuatku benar-benar putus asa. Pengen rasanya nekat mengonsumsi obat penahan rasa nyeri, tapi urung aku lakukan karena tidak mau efeknya berdampak buruk pada janin.

Saking putus asanya waktu itu, aku pun makan vitamin C dosis tinggi.

Ma syaa Allah.
Allahu akbar.

Sakit gigiku sembuh, Temaaan.
Alhamdulillah.

Ini aku ceritakan murni pengalaman, bukan endorse. Vitamin C dosis tinggi yang aku maksud adalah Ester C Holisticare.



Ester C Holisticare ini vitamin C dosis tinggi yang tidak asam sehingga aman untuk lambung.

Vitamin C memiliki banyak manfaat bagi tubuh seperti meningkatkan daya tahan tubuh, sebagai antioksidan melawan radikal bebas, dan juga membantu merawat kesehatan tulang rawan, tulang, dan gigi.

Selain vitamin C, Ester C Holisticare juga memiliki komposisi Kalsium yang pastinya sangat bermanfaat bagi tulang dan gigi.

Untuk pemenuhan vitamin C harian, cukup satu tablet saja sehari. Tapi waktu sakit gigi itu, aku konsumsi 3 kali sehari. Alhamdulillah, di hari ke tiga sakit gigiku sembuh.

Jadi, teman-teman yang mengalami sakit gigi saat hamil boleh dicoba, ya.

In syaa Allah ga ada resiko apa pun.

Memiliki wajah tirus adalah dambaan semua wanita. Karena konon katanya, wanita berwajah tirus itu tampak lebih langsing dan juga awet muda. Makanya gak heran kalau banyak wanita memilih jalan pintas untuk memiliki wajah tirus. Salah satunya dengan melakukan oplas alias operasi plastik.

Operasi plastik memang sedang menjadi trend akhir-akhir ini. Meski pun biaya yang harus dikerahkan tidak sedikit, faktanya kaum hawa tetap saja rela melakukannya.

Padahal nih, ya. Tanpa operasi plastik pun, wajah tirus ini tetap bisa kok dimiliki. Cukup dengan kemauan, kerja keras, dan komitmen, maka wajah tirus bagaikan artis K-Pop pun jadi milik kita.

Penasaran caranya bagaimana?

Berikut cara alami meniruskan pipi ala Meripedia.

1. Senam Wajah
Senam wajah merupakan salah satu cara alami untuk meniruskan wajah. Caranya mudah, dan bisa dilalukan di mana saja. Lakukanlah gerakan membentuk huruf 'O' dan 'U' secara rutin setiap hari, selama 15-30 menit. Efek dari senam wajah ini, bisa menunda penuaan dini karena otot wajah jadi kencang, kerut di wajah tersamarkan, dan pipi pun menjadi tirus.

2. Mengunyah Permen Karet
Gerakan mengunyah permen karet yang dilakukan secara berulang-ulang sangat baik untuk otot-otot wajah. Jika dilakukan secara rutin, berdampak pada otot wajah yang mengencang, sehingga menjadi lebih tirus.

3. Pijat Wajah
Bukan hanya badan yang butuh dipijat saat lelah, otot-otot wajah juga butuh pijatan lembut, lho. Pijatan pada wajah bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah, mengendurkan otot yang tegang, dan juga memberikan efek rileks. Caranya ketukkan jari-jari di seluruh permukaan wajah, kemudian buat gerakan membentuk huruf 'V' dari sisi rahang ke dagu dengan menggunakan ibu jari dan jari tengah. Setelah itu, lakukan gerakan mengusap pipi dari bawah ke atas. Lakukan rutin setiap pagi selama beberapa menit. Akan lebih baik jika dilakukan setelah senam wajah.

Nah, itu dia cara alami meniruskan wajah ala Meripedia.

Untuk mendapatkan hasilnya tentu tidak bisa instan, ya. Karena itu di atas tadi telah ditulis, dibutuhkan kemauan, kerja keras, dan komitmen untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Selamat mencoba, ya.

Cara alami mengatasi sembelit pada bayi memang susah-susah gampang. Dikatakan susah, karena tidak bisa diterapkan pada bayi yang belum MPASI. Dikatakan gampang karena memang caranya mudah, hanya butuh usaha dari si ibu.